妊娠中のつわりについて

妊娠すると妊娠の初めのころにつわりがきますよね。
たまにつわりが全くないと言う人もいるようではありますが、ほとんどの妊婦の方がつわりを経験すると思います。
そこでつわりとは、妊娠初期の４週目から６週目くらいから始まります。
そして１２週目あたりで大体治まるのが一般的な話しです。

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妊娠した方のほとんどの人が、つわりを経験されています。
つわりの症状は人によってそれぞれと違うのですが、つわりの多くは吐き気と嘔吐のなのです。

また、いくら寝ても凄く眠くてだるくなると言ういう方や、ご飯を炊いたニオイを嗅いだだけで嘔吐をしてしまうと言う方もいます。

つわりがひどい人はとても辛いそうです、つわりの最中はニオイと言うものにとても敏感になってますので、ちょっとしたニオイでももうダメという方が多いと思います。

どうしてつわりが起こるのかと言う原因はまだちゃんとした解明はされてはいないのですが、いくつかの説が出ていますのでそのお話してみたいと思います。

まず１つ目は、ホルモンバランスの変化なのです。
妊娠したことによって身体の中のホルモンバランスと言うが変化するようです。
ホルモンバランスの変化に自分自身がついていけてないと言うのが原因の１つになります。

そして２つ目は、赤ちゃんがお腹の中にいるということです。
普段お腹の中にいないものがいると言うことで普段必要のないものなんだけど、お腹の中に赤ちゃんがちゃんと育っていくうえで必要なものがお腹の中で出来始めていくので身体の中が変化していき、そのために起こるものとも言われているようです。

それから３つ目は、精神的なストレスです。妊娠したら精神的に不安定にもなると言われてますので、そのストレスがつわりにと影響してくるようです。
妊娠生活での不安などや、環境の変化などでも起こると言うふうにも言われているようです。

つわりがひどい方ですと、普通なら安定して治まるはずのつわりでも、妊娠後期までずっと続くと言う方も中にはいるようです。

つわりがあまりにもひどくなりますと、妊娠悪阻と言うふうに診断されてここで入院ををしなければならない場合もあるようです。
１日に何十回も嘔吐してしまったりとか、３日以上食事が出来ないとか、妊娠前に比べて体重が５キロ以上減ってしまったと言う場合には診察を受けた方がいいと思います。

つわりを我慢してたら、お母さんも勿論赤ちゃんにも影響してしまう事がありますので、無理をしないことが１番なのです。つわりがひどいと言う人を見たことがありますがあれは本当に見てても辛そうでした。

そこでつわり対策もありますので対策として、その例をあげておきます。

つわりの最中は食事がなかなか喉を通らないと言うことがとても多いようです。
ただ、２４時間かまわずずっとつわりがあると言うわけではありませんので、治まったときにでもすぐに食べれるよう軽食を作っておくと良いと思います。
または、旦那さんに協力してもらいちょっとしたものでもいいから作ってもらうとするのもいいかもしれません。
そしてあまり食べられない方は、スープや果物やヨーグルトなどさっぱりとしたものを食べるのも良いと思います。

それか気分転換をするということで、外に出て散歩したりするのもだいぶ気持ち的にも楽になるのではないかとと思います。

本当に辛くてどうしようもない時には診察を受けるようにしたりとかして対策を考えていくといいと思います。

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