妊娠中期の妊婦の状態について その１
妊娠にも初期と中期と後期とに分かれているのですが、ここまで順調に赤ちゃんがお腹の中で育ってくれれば後は後期の時期をまつのみです。
だからと言って安心ばかりはしてもいられませんので注意はしていきましょう。
だいたい妊娠１６週目にはいった頃から安定期にはいりますがこの頃が、妊娠中期と言うようです。
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妊娠中期には、つわりも大分治まってきて、食欲の方もだいぶ出てくるようになってきますし胎動もたくさん感じるようになります。
食欲が出てきたからと言って二人分食べなくてはいけないと言いながら食べ過ぎには十分注意をしていきましょう。
そして胎盤も完璧に完成するので流産などの心配もなくなってくるのが妊娠中期なのです。
妊娠５ヶ月目のときにここですることがあります、カレンダーで「戌の日」というものがあります。
胎動が感じられてから初めての戌の日に、安産になるためにと言う願いを込めて腹帯やさらしを巻いていきます。
時期で言えば大体５ヶ月めに入った頃です、これはだんだん大きくなっていくお腹を支えると言う役目も果たします。
その為に腹帯をするにもだいたい妊娠５ヶ月目になったら是非これを使用することをお勧めしたいと思います。
妊娠中期に入ったらお腹がどんどんと目立ってくるようになってきます。
服装はお腹を圧迫するような服を着るのではなく、ゆったりとしたな服を着ると良いと思います。
今はマタニティードレスなんかも可愛いのやいろいろとありますよね。
また、安定期に入ったからといってちょっと油断をしてヒールの高い靴などを履くと言うのは避けましょう。
安定期と言えどもお腹の中に赤ちゃんがいますので、ここはちゃんと自分で自覚を持っていくようにして下さい。
万が一転んだりして、そしてお腹を打ち付けてしまったらそのせいで流産してしまうと言う可能性もでます。
妊娠していたらどうしても足元の方もとても不安定になりますので、ヒールのないぺたんとした靴を履くことをお勧めしたいと思います。
ここで妊娠中期の時に注意しておいた方がいいと言うことがあります。
それは、「鉄欠乏性貧血」と言うことです。
妊娠２０週目を過ぎた時に血液循環量が急激に増えるのでそのせいで貧血を起こすと言う方が多いようなのです。
鉄欠乏性貧血を防ぐ方法もちゃんとあります、それは鉄分を多く含む食べ物を食べればいいと言うことです。
鉄分を多く含んだ食品とはどんなものかと言うと、大豆やレバーやかぼちゃやほうれん草や牛肉の赤身やイワシなどです。
このような食品を普段からだべた方がいいのはもちろんのことなのですが、妊娠中期には特に多くこの食べ物を食べて、鉄欠乏性貧血を防いでいくようしていきましょう。
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