つわりの症状

妊娠の初期の人で早い人では、妊娠がわかったそのときからすぐにつわりの症状を感じ始めると言うことがあるようです。

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そのつわりのおもな症状には次のようなものがありますのでそれを少し挙げていきます。

★吐き気や嘔吐がでます、胃がむかむかしたりして吐き気が続いたりとか、食後に吐いたりもします。

★食欲不振が出てきます、あまりにもつらい吐き気のために食欲が落ちたりとか、食べ物の好みが変わってしまったりとかするようです。

★常に眠いくて、だるい感じがします、妊娠初期では体が重く感じたりとか、寝不足ではないのになぜか眠気を感じたりとかするようです。

★空腹時のむかつきがあります、お腹がすいてしまった時に気持ち悪くなりますが、少しでも食べると落ち着いてきます。

★においにとても敏感になることがあります、臭覚がとても敏感になって、
　食べ物のにおいおちょっと嗅いだだけで吐き気をもよおすと言うことがあるようです。

★唾液がたまってきます、つわりの初期には、常に唾液が口の中にたまりやすくなり、
　そして常に気持ち悪さを感じると言うことがあるようです。

つわりの原因は未だよくわかってはいないのですが、妊娠によってホルモンの分泌量の急激な変化をおこしたりとか、
妊娠中は何かと不安定になる時もあると思いますが、そのためなどによる精神的なストレスなどが
関係してきているのではないかと言うことが考えられているようです。

上に挙げたように、症状の一つとしてはおもに胃腸に関係してくるものなのですが、
つわりのほかにも眠気やだるさや頭痛などと言ったことを感じると言う人もいるようです。

つわりはピークを迎えるのは、だいたい一般的に妊娠３ヶ月頃だと言われています、
その後は少しずつ楽になってくるようです、中にはつわりが全くないと言う人もいるようですが、

つわりの真っ最中の間では、無理をせずに食べられるものだけを少しでも食べて過ごしても大丈夫なのです、
ここで少し体重が落ちたと言う人もたまにいますが、急激に体重が減らない限りはほとんど大丈夫です。

ママがたとえちゃんと食べていなくても、赤ちゃんは優先的にママから栄養をもらってちゃんと育っていますので
あまり心配する必要はないようです。

ただし、１日に何度も吐いてしまい食事がほとんど食べられなくて、体重が１週間で１、２kgも減ってしまうとか、
尿があまり出ないとか、水を飲んででも吐いてしまうとか、などと言ったあまりにも重い症状があった場合には
ここは産婦人科に行って治療が必要であると言うこともありますので、
そんなときにはちゃんと産婦人科に行って受診をするようにして下さい。

つわりの時期を乗り切るにもどうすればいいのかと言うと、いろいろなコツもちゃんとあるようです。

まずは嘔吐のために脱水症状を防ぐためにも、水分はこまめにとるようと心がけるようにした方がいいでしょう。

また、寝起きの空腹時に突然気持ち悪くなると言う人も多いようなのですが、
そう言う時には枕元に小さいおにぎりやミニトマトなどと言ったものを準備してから寝るのと言うのもひとつの方法だと思います。

ただし、食べ物が傷みやすい季節などには十分に気をつけてくださいね、
ここで食中毒を起こしてしまってはさらに大変なことになりますので。

そしてにおいにとても敏感になったと言う人は、料理を冷やすと言うことでにおいがやわらぎます、
また喉越しもよくなって食べやすくなるようです。

ローカロリーの飴やガムやおせんべいなどを携帯しておいて、お腹がすいたら食べると言うようにするのもいいでしょう。

食事は１回の量を減らしていき、１日に何度にも分けて食べるようにしたほうがいいと思います。

中には調理をするのがとてもつらいという人もいると思います。

そんなときは、実家のお母さんに頼ってみたりとか、ここはパパにお願いしてしてみてみましょう、
そしてスーパーのお惣菜を買ってきてもらうと言うのもよいのではないかと思います。

妊娠を経験しているお母さんがそばにいるのは、とても強い見方になります。

家族にもつわりのつらさをここでちゃんと理解をしてもらい、そして協力を得ていき、
家族皆で助け合って赤ちゃんのこれからの成長を楽しみにできるようになるとよいと思います。

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