妊娠中の体重管理について

妊娠したら､まずは体重が増えてしまうと言うきっかけがたくさんあるようです｡

まず､つねに何かを食べないと空腹の時に気持ち悪くなってしまうと言う食べづわりや､
つわりがひどくて食べれなかったのが､つわりが終わった後にくる反動となんらかのｽﾄﾚｽがたまりその反動でおきる食欲増進や､
そして周囲から二人分なんだからと言ってもっと食べるようになったりとか運動不足が重なってしまったりなどとあります

そのうえに､妊娠したらﾏﾏの体や赤ちゃんを守ると言う本能が働きます､
そしてｴﾈﾙｷﾞｰをため込もうとすると言う体質に変化してしまうと言うわけなのです｡

ここで体重管理がとても難しいと言うことは当然な話しでもあるのです｡

とはいっても､必要以上に太ってしまったら､いろいろと大変な目にあってしまいさまざまな問題などが出てきます｡

妊娠中には自分の体重だけでなく赤ちゃんの重みも支えていかなければなりませんので腰痛が起こりやすくなってしまったりとか､
妊娠線ができやすくなったりとか妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）などにもかかりやすくなってきます｡

また､産道に脂肪がついてしまって産道が狭くなってしまったり､その上難産になってしまうと言う引き金になりかねないのです｡

そして出産時には微弱陣痛にもなりやすいといわれているようです｡

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