妊娠６ヶ月（２０～２３週）ﾏﾏの体

自分でもはじめは妊娠だと気付かなかったと言う人も多いとは思いますが､
そこで妊娠がはじめてわかった時には人から見ても体型は見た目にもまったくわからないと思いますが､
でもたった数ヶ月で人から見ても見た目はすっかり妊婦さんの姿へとなってくると思います｡

そして妊娠６ヶ月になったら､子宮はと言うと大人の頭よりもひと回りと大きくなります､
そして子宮底もおへその辺りまで達してきます､赤ちゃんもこうして少しづつ大きくなっていくのですね｡

だんだんと赤ちゃんも大きくなってきますので､前のほうへとせり出すような感じに
と大きくなってきた子宮を支えるためにも､ﾏﾏの体は反り返ったかたちの姿勢になります｡

だんだんとお腹も大きくなりはじめて少しづつ大変になってきますが､
そのせいで､背中の痛みなどや腰痛などや足がつりやすくなりと言ったようなことのﾏｲﾅｰﾄﾗﾌﾞﾙに､
悩まされると言うﾏﾏが増えてくるかと思います｡

これらの症状を少しでもやわらげるためには､まずは体を適度に動かしていき
そして身体の血行をよくすると言うことが大切なのです｡

適度な運動は体重のｺﾝﾄﾛｰﾙにも役立つようです｡

また妊娠したら乳腺葉（乳腺）が発達します､そして脂肪がついてきて乳房が大きくなります｡

母乳が出るための準備と言うことなんですね､でも母乳が本格的に分泌するのは産後なのですが､
準備とは妊娠中のうちから少しづつと始まっていると言うことなのです｡

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